カルシウム&鉄チュアブルタブレット：カルシウムも一緒に補給できる、鉄分グミです。

カルシウム&鉄チュアブルタブレット：カルシウムも一緒に補給できる、鉄分グミです。

【1】鉄分とカルシウムの重要性

鉄分は、赤血球のヘモグロビンやミオグロビンの構成成分として、酸素の運搬や筋肉の働きに欠かせない栄養素です。カルシウムは、骨や歯の形成や、神経伝達、筋肉の収縮など、さまざまな働きに必要な栄養素です。

【2】カルシウムと鉄分は、一緒に摂取すると相乗効果が期待できます。

カルシウムは、鉄分の吸収を促進する作用があります。また、鉄分は、カルシウムの吸収を阻害する作用があるため、鉄分とカルシウムを一緒に摂取することで、鉄分の吸収率を高めることができます。

【3】カルシウム&鉄チュアブルタブレットの特徴

カルシウム&鉄チュアブルタブレットは、カルシウムと鉄分を同時に摂取できるチュアブルタイプのサプリメントです。

1粒あたりに、カルシウム500mg、鉄分10mgが配合されています。

また、ビタミンCやビタミンDも配合されており、鉄分の吸収をさらに促進します。

【4】カルシウム&鉄チュアブルタブレットのおすすめの摂取方法

カルシウム&鉄チュアブルタブレットは、1日2粒を目安に、噛んで食べます。

食事と一緒に摂取すると、鉄分の吸収率がさらに高まります。

【5】まとめ

カルシウム&鉄チュアブルタブレットは、カルシウムと鉄分を同時に摂取できる、便利なサプリメントです。

鉄分不足や、骨粗鬆症の予防・改善を目的としている方におすすめです。

【記事名】カルシウム&鉄チュアブルタブレット：カルシウムも一緒に補給できる、鉄分グミです。