子供の鉄欠乏症と鉄分サプリの関係について
1. 鉄欠乏症とは？
鉄欠乏症とは、血液中のヘモグロビンやミオグロビンなどの鉄を含むタンパク質の合成が不十分となる病気です。ヘモグロビンは赤血球に含まれるタンパク質で、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。ミオグロビンは筋肉に含まれるタンパク質で、筋肉のエネルギー代謝に必要な酸素を貯蔵する役割を担っています。
2. 子供の鉄欠乏症の原因
子供の鉄欠乏症の原因は、主に以下の3つです。
- 食事からの鉄の摂取量が不足していること
- 出血による鉄の喪失
- 鉄の吸収不良
食事からの鉄の摂取量が不足する原因としては、偏食や好き嫌い、離乳食や幼児食の偏りなどが挙げられます。出血による鉄の喪失の原因としては、月経や消化管出血などが挙げられます。鉄の吸収不良の原因としては、胃腸の病気や下痢などが挙げられます。
3. 子供の鉄欠乏症の症状
子供の鉄欠乏症の症状としては、以下のようなものが挙げられます。
- 疲れやすさ
- 動機欠乏
- 顔色が悪い
- 頭痛
- 食欲不振
- 集中力低下
- 学習障害
鉄欠乏症が重度になると、貧血を発症することがあります。貧血になると、息切れや動悸、めまいなどの症状が現れます。
4. 鉄分サプリの活用
子供の鉄欠乏症の治療には、鉄分サプリの活用が有効です。鉄分サプリには、以下のようなものがあります。
- ヘム鉄
- 非ヘム鉄
- キレート鉄
ヘム鉄は、動物性食品に含まれる鉄の形態です。体内への吸収率が高いのが特徴です。非ヘム鉄は、植物性食品に含まれる鉄の形態です。体内への吸収率が低いのが特徴です。キレート鉄は、ヘム鉄と非ヘム鉄の両方の特徴を併せ持っています。
鉄分サプリを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
- 医師や薬剤師に相談してから利用する
- 適切な量を継続して利用する
- 副作用がないか注意する
5. まとめ
子供の鉄欠乏症は、食事からの鉄の摂取量を増やすことで予防することができます。また、鉄欠乏症が疑われる場合は、早めに医療機関を受診して、適切な治療を受けましょう。
記事名：子供の鉄欠乏症と鉄分サプリの関係について
このブログでは、子供の鉄欠乏症の原因や症状、治療法、鉄分サプリの活用について解説しました。子供の鉄欠乏症は、食事からの鉄の摂取量を増やすことで予防することができます。また、鉄欠乏症が疑われる場合は、早めに医療機関を受診して、適切な治療を受けましょう。
